Krisenbewältigung

In der Krise? Sie glauben, die Prüfung nicht zu bestehen, beim Vortrag zu versagen, bekommen nachts schon kein Auge mehr zu? Fühlen sich nur noch gehetzt und überfordert? Beispiele, für derartige Stresssituationen gibt es viele.

Der Druck nimmt immer mehr zu und Sie haben das Gefühl, dass nichts mehr geht. Das vegetative Nervensystem, beeinflusst von Geist und Psyche, stellt Ihre körperlichen Funktionen auf den Kopf. Ihr Herz schlägt schneller, Sie beginnen zu schwitzen, die Atmung wird flacher und Ihr Magen fühlt sich an wie ein harter Klumpen… Sie haben akuten Stress.

Beispiele für Situationen, die Menschen als belastend erleben:

• Termindruck, Zeitnot und Hetze

• Prüfungen, Vorstellungstermine, Verhandlungstermine

• Konflikte mit Kollegen und Mitarbeitern (Mobbing)

• Ärger mit dem Chef / Vorgesetzten

• Ungerechtfertigte Kritik an der eigenen Person

• Neue Verantwortung/Gefühle der Überforderung

• Ärger/Streit in der Familie oder Partnerschaft

• Trennung vom Partner

• Krankheiten und Pflegefälle in der Familie

• Nicht vergehende Trauer um einen geliebten Menschen

Krisenbewältigung bedeutet, Sie in Ihrer Krise zu erreichen, Ihnen durch die Zuwendung mit Klang Schutz zu geben, Sie zu entspannen und Ihre Belastung so zu reduzieren. Mit dem MET werden Ängste aufgelöst und das Selbstvertrauen gestärkt. Bei beiden Methoden wird das vegetativ Nervensystem beruhigt, die Stresshormone Kortisol und Adrenalin können wieder abgebaut werden und Sie fühlen sich gelassener und sicherer. Sie kommen wieder in Ihre Mitte, an Ihre inneren Ressourcen, können wieder klare Gedanken fassen. Sie spüren Ihren Körper auf positive Weise, Ihre Seele kommt zur Ruhe, der Blick auf die Dinge wird klarer...

Klangmassage und MET zur Krisenbewältigung

Dauer inklusive Beratungsgespräch: 120 Minuten: 120,- Euro